Das Yoga Sutra des Patanjali (verfasst im 2. Jh. vor Chr.), dient als philosophische Grundlage. Die Philosophie des Yoga kann uns helfen, unsere menschlichen Probleme und deren Ursachen besser zu verstehen.

Sie beinhaltet allgemeingültige Weisheiten, die jede religiöse Überzeugung zulässt.

Yogasutra: 2.16
“ Der Weise begegnet dem Leiden, indem er sich bemüht, ihm vorzubeugen.“

 “ Leid, das noch bevorsteht, lässt sich vermeiden.“